10 главных причин, по которым вы боитесь успеха

Боязнь успеха для некоторых может не звучать как законное беспокойство. Я имею в виду, разве мы все не хотели бы выиграть в лотерею и уехать на пенсию на частный остров? А как насчет олимпийских спортсменов, мечтающих завоевать золотую медаль? Тем не менее, для многих это реальный барьер на пути к успеху.

Но, что удивительно, так страшно не богатство или достижения. Вместо этого страх сосредотачивается на том, чего в конечном итоге может стоить успех. Независимо от того, вращается ли беспокойство вокруг потери друзей или конфиденциальности, вот десять основных причин, по которым люди боятся успеха: 

Страх потерять себя

Многие из нас опасаются, что успех или большой заработок раздуют наше эго и превратят нас в других людей. Вы чувствуете, что успех может изменить вас, но не в лучшую сторону. Деньги — это просто инструмент. Независимо от того, насколько успешным вы станете, вы контролируете, как вы действуете и во что верите.

Страх ответной реакции

Иногда люди боятся успеха из-за потенциальных социальных последствий или последствий для отношений. Согласно одному исследованию , это явление называется «предотвращением обратной реакции». Например, женщины могут избегать саморекламы, потому что опасаются, что это не согласуется с традиционными гендерными ролями. Исследования показали, что женщины склонны связывать успех с более серьезными негативными последствиями. Следовательно, люди склонны соответствовать этим ожидаемым нормам, потому что они опасаются социальной или экономической негативной реакции.

Страх быть недостаточно хорошим

Иногда люди, добившиеся успеха, опасаются, что они не так хороши, как другие люди в своей области. Они могут бояться, что не оправдают ожиданий или что другие обнаружат, что они не готовы принять вызов. Этот опыт чаще всего называют синдромом самозванца. Синдром самозванца включает в себя чувство неуверенности в себе, которое сохраняется, несмотря на ваше образование, опыт и достижения. Пока другие хвалят ваши таланты, вы списываете свои триумфы на удачу и время.

Страх критики

Многие из нас испытывают невыносимый страх, что нас отвергнут, если мы каким-либо образом выставим себя на всеобщее обозрение. К сожалению, этот страх сдерживает нас и может привести к отказу от критических возможностей, которые в противном случае могли бы привести к счастью и удовлетворению.

Страх быть в центре внимания

Застенчивые или неуклюжие люди могут бояться успеха, потому что не хотят быть в центре внимания. Это беспокойство стало еще более распространенным с распространением социальных сетей. Согласно недавнему опросу почти 1500 подростков и молодых людей, Instagram — худшая социальная сеть для психического здоровья и благополучия. Хотя он позволяет самовыражаться, он также был связан с высоким уровнем тревожности, депрессии, запугивания и FOMO, или «страха упустить». Тем не менее, хотя не все предназначены для всеобщего внимания, это не значит, что вы должны сдерживаться или бояться процветать.

Страх перемен

Одна из наиболее частых причин, по которой мы позволяем нашему страху успеха сдерживать нас, — это непреодолимый страх перемен. Как люди, мы преуспеваем в рутине и склонны бояться всего неизвестного. Проблема, однако, в том, что изменение — единственная константа. Если вы попробуете что-то и потерпите неудачу, вы, скорее всего, вернетесь к тому, что знали. Но если вы что-то попробуете и преуспеете, вы внезапно окажетесь на неизведанной территории.

Страх потерять друзей

Когда мы добиваемся успеха, мы растем. А в некоторых случаях это означает двигаться дальше. Результат — перерастание друзей. Следует помнить, что прекращение дружбы может произойти по нескольким причинам. И это не всегда плохо. Если у вас не настоящая дружба, отпускание означает, что вы только теряете нездоровые отношения. Как только вы отпустите бессмысленные связи, вы сможете сосредоточиться на самом важном в жизни.

Страх работать без остановки

Если бы у вас была карьера или бизнес, о котором вы действительно мечтали, как бы изменилось то, как вы используете свое время? Скорее всего, вам придется работать больше часов, по крайней мере, вначале. Означает ли это, что вы по-прежнему сможете уложить детей спать или посмотреть свои любимые шоу Netflix? Никто не хочет работать без перерыва. Вот почему так важно установить здоровые границы . Лучше всего об этом говорит автор и исследователь Брене Браун : «Чтобы смело устанавливать границы, нужно иметь смелость любить себя, даже если мы рискуем разочаровать других. Мы не можем основывать свое достоинство на одобрении других. Только когда в глубине души мы верим, что нас достаточно, мы можем сказать: «Достаточно»!

Страх завышенных ожиданий

Еще одна причина, по которой люди боятся успеха, заключается в том, что он создает новые стандарты и ожидания, и люди испытывают стресс из-за того, как ими управлять. Когда вы добиваетесь успеха, вы поднимаете планку. Другие начинают ожидать от вас большего и возлагают на вас ответственность за более высокий уровень производительности, чем вы выполняли раньше. Страх успеха связан с боязнью давления и отказом от ответственности.

Страх перед чувством возбуждения

Возбуждение и нервозность во многом схожи с физическими реакциями. Итак, чувство возбуждения легко принять за тревогу. Это может заставить людей избегать ситуаций, вызывающих такие эмоции. По словам доктора Сюзанн Бэббел, доктора философии, автора книги « Исцелить тело». Исцелите разум : когда мы переживаем травмирующее событие, наше тело связывает страх, который мы испытываем, с теми же чувствами, которые мы испытываем во время возбуждения. Итак, как только мы пережили достаточно травм, мы начинаем избегать ситуаций, которые вызывают воспоминания о страхе. Из-за этого жертвы травм могут избегать возбуждения, что приводит к тому, что они избегают успеха.

Страх успеха для многих — настоящая борьба. Но это не непреодолимо. Ключ в том, чтобы понять его происхождение и проработать свои эмоции. Таким образом, это не помешает вам получить то, что вы действительно хотите. 

 

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *